Le vendredi matin a 8h
alor que le reveil se fait dure
toute l'équipe de hand de Herrlisheim par pour 3 jour intensive dans le trou du cul de l'Alsace
à Bellefosse-Schirmeck rien que le nom nous a donner envie d'y aller ^^
Arriver a la salle et merde pas de chance il fait chaux a mort
la galére apré 30min d'échauffement tout le monde transpire mdr
et la les chose serieuse commence l'entrainement des joueur
et dans mon cas des gardiens avec moi seb et ced et notre entraineur perso manu
il c'est bien amuser avec nous et nous on a bien subi
mais sa reste un bon coatch avec pas mal d'année d'expérience
aller apré des dure momment direction la douche et aprés notre endroit pour dormir
pff galére c'est en haut d'une montagne et en plus y a footing le lendemain ET MERDE
et en plus les lits son petit et ont et tous séré dans ces chambre
heuresement que les filles se démerde pas trop mal en cuisine XD
apré manger direction la piscine avec les 4 courageux
Moi ,Chris ,Marc ,Alex
et 20min plus tard une partie du reste de l'équipe pret pour un waterpolo ^^
et a 16h c'est reparti pour un tour
go pour 2h d'entrainement
19h repas ( tartiflette avec plus de creme et de patate que autre chose mddr hin nico )
le soir tout en regardant Koh-Lanta nous cherchons notre cries de guerre
et il nikel vener nombreux a nos match pour l'entendre
et apres distribution de chausette poignet eponge et t-schirt de notre sponsor hummel =)
puis apré dodo
Samedi
Réveil avec quelques courbatures mais rien de grave ont et des dure =)
petit dej et lets go pour un footing de 4,5km en montagne avec ordre du coatch de fair moin de 25min sinon pompes ( sa motives a mort sa ^^ )
pui on repart pour un entrainement
on rentre manger
sieste pour presque tout le monde aprés le repas jusqu'a 15h30
et on repar pour s'entrainer
le soir on et presque tous mort
mais c'est l'anniverssaire a laurent alor il faut fété sa
biere pour tout le monde ^^
malgré que nous somme tous crever
nous trouvons le moyen de retourner le lit du coatch et de philipe ^^
et la ont et tous mort et dodo
discusion dans les chiote avec Dédé ,Moi ,Gwen et Romain pendan 1h presque lol
Dimanche
La c'est bon ont et tous mort ont sent plus nos jambe ont a trop du mal a marcher
mais le même footing que hier nous attent et pareil moin de 25min sinon pompe ( 5 ont du pompers se jour la )
arriver a la salle échaufement jme demande encore comment on a fait pour tenir
et pendan que les joueur revise les lancer franc nous les gardien exercice habituel et étirement
et la fin du stage arrive ouf
mais a midi une derniere épreuve nous atten moi nicolas alex ced et joeffrey
LA VAISELLE
pff galére de galére jusqu'a se que pakito nous dise " et les gar regarder par la fenétre"
pas possible quelque chose que nous n'avions pas vue depuis 3 jour
une fille et en plus mignone au le bonheur
d'un coup sa motive a fer la vaiselle et la regarder en même temp =)
et l'heure du départ approche
tout le monde rentre chez soi
KO , Mort , Déchiré tout quoi lol
Mais quesque ont a bien rigoler quand même
notre esprit d'équipe et bien former et solide attention HBCR arrive et cette année le titre et a nous!!!
Présent a se stage :
Coatch Christophe; Romain; Philipe; Sebastien; Maxime; Nicolas A; Joeffrey; Alexie; Marc;
Gwen; Alex; Chris; Pierre; Cedric; Nicolas U; Jeremy; François
Absent sur la photo ; Manu entraineur gardien
Arnaud et Aurelien venue aider
Mumu et Dédé nos cuisiniere ^^
Ronald la machine de l'équipe =)
alor que le reveil se fait dure
toute l'équipe de hand de Herrlisheim par pour 3 jour intensive dans le trou du cul de l'Alsace
à Bellefosse-Schirmeck rien que le nom nous a donner envie d'y aller ^^
Arriver a la salle et merde pas de chance il fait chaux a mort
la galére apré 30min d'échauffement tout le monde transpire mdr
et la les chose serieuse commence l'entrainement des joueur
et dans mon cas des gardiens avec moi seb et ced et notre entraineur perso manu
il c'est bien amuser avec nous et nous on a bien subi
mais sa reste un bon coatch avec pas mal d'année d'expérience
aller apré des dure momment direction la douche et aprés notre endroit pour dormir
pff galére c'est en haut d'une montagne et en plus y a footing le lendemain ET MERDE
et en plus les lits son petit et ont et tous séré dans ces chambre
heuresement que les filles se démerde pas trop mal en cuisine XD
apré manger direction la piscine avec les 4 courageux
Moi ,Chris ,Marc ,Alex
et 20min plus tard une partie du reste de l'équipe pret pour un waterpolo ^^
et a 16h c'est reparti pour un tour
go pour 2h d'entrainement
19h repas ( tartiflette avec plus de creme et de patate que autre chose mddr hin nico )
le soir tout en regardant Koh-Lanta nous cherchons notre cries de guerre
et il nikel vener nombreux a nos match pour l'entendre
et apres distribution de chausette poignet eponge et t-schirt de notre sponsor hummel =)
puis apré dodo
Samedi
Réveil avec quelques courbatures mais rien de grave ont et des dure =)
petit dej et lets go pour un footing de 4,5km en montagne avec ordre du coatch de fair moin de 25min sinon pompes ( sa motives a mort sa ^^ )
pui on repart pour un entrainement
on rentre manger
sieste pour presque tout le monde aprés le repas jusqu'a 15h30
et on repar pour s'entrainer
le soir on et presque tous mort
mais c'est l'anniverssaire a laurent alor il faut fété sa
biere pour tout le monde ^^
malgré que nous somme tous crever
nous trouvons le moyen de retourner le lit du coatch et de philipe ^^
et la ont et tous mort et dodo
discusion dans les chiote avec Dédé ,Moi ,Gwen et Romain pendan 1h presque lol
Dimanche
La c'est bon ont et tous mort ont sent plus nos jambe ont a trop du mal a marcher
mais le même footing que hier nous attent et pareil moin de 25min sinon pompe ( 5 ont du pompers se jour la )
arriver a la salle échaufement jme demande encore comment on a fait pour tenir
et pendan que les joueur revise les lancer franc nous les gardien exercice habituel et étirement
et la fin du stage arrive ouf
mais a midi une derniere épreuve nous atten moi nicolas alex ced et joeffrey
LA VAISELLE
pff galére de galére jusqu'a se que pakito nous dise " et les gar regarder par la fenétre"
pas possible quelque chose que nous n'avions pas vue depuis 3 jour
une fille et en plus mignone au le bonheur
d'un coup sa motive a fer la vaiselle et la regarder en même temp =)
et l'heure du départ approche
tout le monde rentre chez soi
KO , Mort , Déchiré tout quoi lol
Mais quesque ont a bien rigoler quand même
notre esprit d'équipe et bien former et solide attention HBCR arrive et cette année le titre et a nous!!!
Présent a se stage :
Coatch Christophe; Romain; Philipe; Sebastien; Maxime; Nicolas A; Joeffrey; Alexie; Marc;
Gwen; Alex; Chris; Pierre; Cedric; Nicolas U; Jeremy; François
Absent sur la photo ; Manu entraineur gardien
Arnaud et Aurelien venue aider
Mumu et Dédé nos cuisiniere ^^
Ronald la machine de l'équipe =)
